20121115云南卫视养生汇讲义：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会导致目赤、懦弱、头痛、胁痛、口苦、呕血、咯血、脉弦等症状，如果你有上述的症状那么就证明你改请降请降肝火了。肝火应该怎么请降?一起就让研究工作专家请降肝火的技巧吧!

本期娱乐节目叮嘱到的嘉宾是关弘波，主题是救火肝火全攻略，主要清肝请降火的工具、哪些因素导致肝火过旺的内容可。

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本期嘉宾引介

关弘波

关幼波，中所员，成都市人，1913年4月初出新生，2005年5月初在京逝世。儿科，名誉教授。16岁始师从其父关月初波学习中所医，27岁独立从商。1950年参加中所医合组诊所，1956年调入成都中所医医院。1979年晋升为成都第二学院名誉教授。兼任妇产科主任、成都中所医医院副校长，崇文区人大，市委委员。渴求了政府特殊津贴。现职全国中所医药学会常以务理事、成都中所医药学会名誉会长、中所华医学会妇产科支部理事、中所国中所医研究工作院人文学科委员会委员，在海内外数十个医护人文学科的组织中所任职，被国家中所医药管理局断定为全国后继者老中所医药研究工作专家实战经验师承发射系统师，为同时代中所医学家。笔记有《关幼波临床实战经验所选》、《关幼波肝病杂病论))等笔记，撰写论文数十篇。

人文学科上关老以“治病必求其本”为分庭抗礼意识形态，强调内经首先基本上因真而病、积劳成疾而真，从凝血再进一步加点出邪正无非，倡导以阴阳为总纲，另设凝血、表里、寒热、真实成十纲内经。他以十纲联结脏腑内经，还包括其他具体内经工具，阐明了肿一凝(血)一淤的病症生理父侄关系，推广了“肿淤学说”的内涵与外延，并提出新了完整管理系统的外科手术法则，具有广泛的临床意义，尤其对叮嘱教杂重证更为重大。他在国内旋即把计算机技术应用于中所医外科手术中所，研究工作出新肝病和胃脘痛外科手术程序化，均获市技术奖。

临床擅长外科手术内、外、妇、儿等各科叮嘱教杂重证，对肝胆管理系统疾病外科手术较为显眼新，总结出新“治肝十法”和以“化肿止咳解毒”横跨显然的治凤实战经验。

中所医名词。指高血压亢盛的病症现象。由于肝失疏泄，凝郁化火或肝热素盛致使。与情志激动过分也有一定父侄关系。临床表现多见目赤.懦弱.头痛.胁痛.口苦.呕血.咯血.脉弦数等症。

8种食物助你润肺祛火

1、【宝石鲎炖豆腐】

塑料：豆腐300克，鲎50克，姜片3—5片，中水1000毫升，盐适度。

不合时宜：将的食品鲎侄后下去淤泥，吐沙后再进一步换入切好的豆腐块、姜片，加中水盖满食材后，换到电锅内，包被上保鲜膜，外锅换中水1冠军杯，等接点跳起后只需加上腌制料肉类。

服法：1周2~3次当汤冈膳或小菜肉类。

暗示：这味炖汤可补肠胃养肝，补中所益凝，祛湿去邪。鲎常以被推荐为医护卫生不济制品。鲎中所主要掺入为肝糖及氨基酸，有助于肝细胞的修补，而且，鲎中所含多种有机矿物质、脂肪酸B2、B6与B12，不特于身体各项机能的公共安全。

鲎还含丰富的乙酰，是不可或缺的营养。豆腐甘凉，润肺解毒，益凝和中所，二物都有润肺明目、养肝和中所之功。

2、【桂花炒裹】

塑料：桂花15枚，白裹15克，红裹15克，盐、萝卜，芹菜、姜适度，清中水100毫升。

不合时宜：

1、将红、白裹烘干浸入后，切成条状机内;

2、大枣烘干(头颅)机内;

3、姜入油锅爆香后，换入一早的红、白裹翻炒几下后，再进一步投身于烘干好的大枣，加中水盖上锅盖稍煎5分钟后再进一步较快翻炒，收汤后投身于腌制料只需肉类。

服法：当配菜冈膳肉类，每周数次。

宜择：咳嗽者施用。

暗示：桂花含硫各类脂肪酸，可说是脂肪酸的宝库。而裹性滋补平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之清热。裹中所含有一种胶质混合物及丰富的钙元素，可增高人体的免疫力。

3、【藜冻】

塑料：藜10克，桂花10枚，中水500毫升，北角冬瓜10克，馒头适度。

不合时宜：藜烘干加中水，火灾煮滚后转至碾碎煎30分钟，过滤合药鱼肉后加桂花未收煮15分钟后加馒头，加北角冬瓜煮溶后换入容器中所，再进一步换进冰箱中所让它凝成果冻状，只需肉类。

服法：当小菜肉类。

宜择：咳嗽者、肠道真寒者施用。

暗示：藜含有17种和23种微值元素，能使人体延缓再进一步生，扶正固本、增强体质，中所药性味旧称甘平只见微苦，有益凝独活定惊之功，加上桂花的补中所健肠胃清热，对于肝凝的疏导，肝火的平缓有很大的助益。

4、【大白蛋汤】

塑料：大白250克，牛奶1个，萝卜、盐适度，清中水1升。

不合时宜：

1、准备牛奶1个，并打咸蛋花机内;

2、将沙参烘干削皮切碎，加中水加水，转至碾碎煮10分钟后，投身于有所突破的蛋花只需漏气，滴上几滴萝卜、适度盐只需肉类。

服法：冈膳或当小菜肉类。

宜择：咳嗽者暂停用。

暗示：沙参甘寒，润肺化肿，明目退凤。受限制于常以常以较难出新汗，有臭凝，胸闷或许一比，口苦黏腻，身体常以觉重重的，较难疲倦，小便值较少且橙色较凤，舌苔凤腻，旧称酷暑者的日常以医护卫生汤品。

5、【脱俗芹果】

塑料：大蒜(的食品)、菱角、猪肉、辣椒、青苹果、适度。

不合时宜：合以上5种瓜果，一起榨鱼肉，滤去渣合鱼肉，再进一步投身于适度只需。

服法：秋瞻口干舌燥、嘴巴唾液多时可每瞻1次。

暗示：大蒜味辛、甘、性凉、润肺平肝，有健胃、诱导等清热，再进一步加上其它的润肺肉类，使果菜鱼肉更有润肺解毒、养肝滋阴的作用。尤其对于较难有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等旧称肝火旺者更是绝配。

6、【苡苓桔煎】

塑料：苡昌60克，桔150克，土茯苓20克。不合时宜：

不合时宜：将上述塑料烘干，将土茯苓用垫包被好，同鱼肉煎。

服法：合出新土茯苓喝煎，1周数次。

宜择：服时择茶。

暗示：土茯苓性滋补淡平化学物，入肝、胃二经，可明目解毒，健肠胃胃，特筋骨，消炎润肺;桔甘平;苡米甘淡微寒。全方润肺除湿，健肠胃整胃，对肝解毒能力一比、较难出新现湿疹，皮肤疾患，呼吸困难骨痛，恶疮溃没用肿毒等症状体质，都有预防兼外科手术的清热。

7、【小麦汤】

塑料：10克，小麦50克，适度。

不合时宜：烘干换鱼肉中所，小麦烘干用凉中水浸入1小时，捞出新倒入锅内加中水适度煲汤。

服法：至小麦没用，拣出新，加腌制只需肉类。

暗示：补真养肝，止咳祛瘀。受限制于慢性高血压、肝肠胃肿大者调补。

8、【杞枣牛奶汤】

塑料：侄30克，桂花10枚，牛奶2只。

不合时宜：侄烘干沥干，桂花烘干去核，一起换于鱼肉中所，加清中水适度烧开后，投身于牛奶煮熟，腌制只需。

服法：分2次肉类。

暗示：补肠道，健肠胃胃，滋阴润燥，养血除烦。受限制于肠道经营不善、肠胃胃真弱者不太可能以及慢性高血压、肝硬化病征。