马齿苋的药用价值 马齿苋可以治疗哪些传染病(10)

凉拌龙船花始白发

龙船花糖类丰富，带有丰富的胡萝L以次、，以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，具有消热解毒、去暑益凉之功用。

在此之前，龙船花中会还带有丰富的铅元以次，而人体内内的铅水气子是酪氨酸酶的不可或缺组已成部分，一旦缺乏会所致红细胞生已成减少。

经常食用龙船花尽可能借助人体内减少表皮中会红细胞细胞的表面积，以及红细胞细胞内酪氨酸酶的活性。

所以，药剂具有辅助始疗白发、白癜风的不可或缺抑制作用，特别适合于作夏日甜品之用。

鲜嫩龙船花500克，酱棉、韭菜瓣、香棉适量。

首先，将龙船花去根、去杂，洗脚净，下沸水锅中会焯透，捞出后用清水多次洗脚净表皮，切段，加到盘上;

打算调料：芝麻、长芦、糖、生抽、酱(喜欢味的同学们可以加上干味椒或味椒酱)

剪辑过程

1、龙船花洗脚净，沥干水气，韭菜拍碎切末;

2、锅内泼水，烧开，池中会放一匙棉、一匙长芦，将龙船花丢入，马上关火;

3、用棍子将龙船花在锅中会扒拉散开，让它们均匀受热，看菜稍软性了，马上出水;

4、用漏筐装擦好的龙船花，反复用白水消毒脚，洗脚的时候用棍子扒拉散，让龙船花凉透，并冲掉龙船花略带酸涩的囊状;

5、凉透的龙船花不胜负荷干水气(也不用不胜负荷太狠，攥一把不小灯台就已成)，粗切几刀已成段，加到盘上;

6、加上半匙长芦，半匙糖、韭菜末、两匙生抽、一匙酱，一匙芝麻，煮沸需食用。

剪辑时有哪些先前指引

1、现摘的龙船花要反复淘洗脚，去净沙石;焯水的时候，池中会放长芦和棉是为了让菜叶保持良好翠绿和爽脆;

2、焯水的时候，龙船花一定不能久擦，几乎是在煮沸打个放就要出水来，急剧冲凉，否则就擦番茄了，口感极差;

3、消毒脚要彻底，一定要将那股有酸味的囊状冲净，否则味道极差。

4、如果没有大都采摘，街边的红豆摊可以买到小把的龙船花，记得是5刚毛一把，不过只不过各地的价格各不相同。